仕事のモチベーションが下がった時の対処法

　仕事というのは、やる気を持ってバリバリ進めるのが理想です。が、毎日、同じ会社で、同じような仕事内容を繰り返す内に、いつのまにかにやる気が無くなってしまう方々もあるかと思います。
　そんな時の対処法を一つご紹介します。

「現在」と「未来」にやるべき事を紙に書き出す

　やり方はとても簡単。まず、裏紙でも良いので、A3くらいの用紙を１枚を用意して、「現在」「未来」の２枠を大きく紙に書きます。

　そして、「現在」の欄には「今直ぐにしなければいけない事」を書きます。更に「その仕事をする事で何が起きるか」をひたすら書いていきます。とにかく全て書き出すことがコツです。例えば、「切れた電球を交換する」など些細な事も含めて、全て１枚の紙に書き出して下さい。

　実際にやってみると、書いてみると意外と少ない事に気付くはずです。あなたが順序立てて効率よく遂行すれば、実は思ったよりもスムーズに業務は消化出来るのです。

　次に「未来」の欄についても、考え方は同じです。「未来」には「今直ぐでは無いけれども、いずれ必ずやらなければならない事」。または「いつか、きっとやりた仕事」などを書きます。

　これも「現在」と同じく、書いてみると、意外と出てこない。それは、まだまだ考え足りない証拠です。諦めずに、些細な事でも良いので、書いて書いて書きまくって下さい。そうして行くと、頭の中でぼんやりとしていた事が文章になって出てきたりします。

　この頭の中身を文字に落とし込む作業は、現在の現状を冷静に振り返ると共に、自分の進むべき将来と現在をリンクさせる「自分の棚卸」作業。簡単な方法ですが、実施をすると今までの閉塞感が、嘘のように開放されて、仕事へのモチベーションが回復する“魔法”です。

　仕事への意欲が下がっている人は、一度騙されたと思って、実行してみて頂けれれば幸いです。